مدیریت استرس

📔  عنوان کتابک : مدیریت استرس
💡  محور ( دسته بندی ) : مدیریت
🖋  گردآورنده : عیسی کاکویی دینکی

📙 استرس پدیده‌ای است که همه‌ی انسان‌ها کم و بیش در طول زندگی خود با آن مواجه شده یا می‌شوند. همانطور که شاهد رشد روزافزون فناوری هستیم، عوامل استرس‌زا هم روز به روز بیشتر می‌شوند. باید توجه داشت که استرس ویژه‌ی افراد جامعه یا طبقه‌ی خاصی از مردم نیست و افراد با توجه به نوع و شرایط زندگی خود با عوامل استرس‌زای گوناگونی مواجه هستند. بطوری که نمی‌توان آنها را از زندگی حذف و یا جدا کرد. اما استرس، یک معضل نیست، بلكه از ابتدای پیدایش انسان نیز همواره با او بوده و هرکس به اندازه‌ی ظرفیت خود تحت تأثیر عوامل استرس‌زا قرار گرفته است بنابراین لازم است که در خصوص مدیریت آن، به شناخت و آگاهی بیشتری دست یافت تا از پیامدهای مخرب آن بیش از پیش کاست.

🟢  اینستاگرام : https://www.instagram.com/avandshop24
🔴  تماس : 88485359-021
🟣  موبایل ( تلگرام و بله ) : 09369400416